“解鎖”情緒密碼！珠海臺青以專業(yè)講座 助力和諧健康社區(qū)建設(shè)
2025-11-20 20:43:00
來源：中國臺灣網(wǎng)
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活動現(xiàn)場（中國臺灣網(wǎng)發(fā)）
中國臺灣網(wǎng)11月20日訊 為進(jìn)一步發(fā)揮臺港澳資源力量助力社區(qū)精細(xì)化治理，營造和諧健康的社區(qū)氛圍，11月20日上午，珠海市委臺港澳辦邀請在珠臺青、心理學(xué)博士蔡嘉倫走進(jìn)香洲區(qū)拱北街道港昌社區(qū)，圍繞“解鎖情緒管理新技能”開展互動講座活動，幫助社區(qū)居民掌握科學(xué)有效的情緒調(diào)節(jié)技巧，讓“兩岸一家親”的暖意在心與心的舒展中悄然升溫。
活動現(xiàn)場，蔡博士以游戲互動的方式切入，引導(dǎo)社區(qū)居民體會“幸福”的內(nèi)涵，重點(diǎn)介紹溝通的技巧、潛意識與情緒的關(guān)系等知識，并通過理論與實(shí)操相結(jié)合的方式，講授情緒管理的具體方法，包括呼吸放松法、正念練習(xí)、積極自我暗示與有效溝通模式等。此外，蔡博士還向大家科普以催眠方式紓解壓力、釋放負(fù)面情緒，引導(dǎo)大家正確認(rèn)知催眠在心理服務(wù)上的應(yīng)用。蔡博士生動的語言、豐富的案例和有趣的游戲，引起了大家的濃厚興趣，居民們專注聆聽、踴躍提問，現(xiàn)場氛圍熱烈。
現(xiàn)場嘉賓互動分享（中國臺灣網(wǎng)發(fā)）
“其實(shí)很多的焦慮和不安都是由生活中的瑣事和暫時的不如意所引發(fā)的。”參與活動的李女士分享道，“用蔡博士的方法，我學(xué)會如何找到自己幸福的來源，把更多的關(guān)注放在能讓自己產(chǎn)生幸福感的事情上，好情緒就隨之而來了。”
據(jù)了解，本次活動是珠海市委臺港澳辦“書記領(lǐng)航 賦能村居”項(xiàng)目的具體舉措之一。該項(xiàng)目由市委臺港澳辦聯(lián)動拱北街道港昌社區(qū)開展，以黨建為引領(lǐng)，結(jié)合“香山夜訪”所了解到的社區(qū)現(xiàn)實(shí)需求，聚焦提升社區(qū)服務(wù)能力和網(wǎng)格化管理水平，通過組建港澳鄰里互助隊、促進(jìn)社區(qū)寶媽再就業(yè)、發(fā)動臺港澳專業(yè)人士開展宣講培訓(xùn)等多種形式，推動臺港澳資源力量參與珠海社區(qū)共建共治，攜手繪就幸福珠海新畫卷。（中國臺灣網(wǎng)、珠海市臺港澳事務(wù)局聯(lián)合報道）
[責(zé)任編輯：孫海倫]
