只有理解生老病死的自然規律，了解醫療技術的局限性，尊重醫學和醫務人員，才能更好地應對自身的健康問題

　　提升健康素養，是提高全民健康水平最根本、最經濟、最有效的措施之一

　　不信醫師信“大師”，盲目減肥餓出病，飲酒之后吃頭孢……在生活中，類似的事情屢見不鮮。缺乏健康素養，常常會做出一些違背科學常識的事情。本想得到健康，反而失去健康。這說明，建設健康中國，需要提升整個社會的健康素養。

　　所謂健康素養，就是指一個人有能力獲取和理解基本的健康信息和服務，并做出正確的判斷和決定，以主動維持并促進自己的健康。健康素養內容豐富，包括基本知識和理念素養、基本技能素養、基本醫療素養、慢性病防治素養、傳染病防治素養等。2017年，我國居民健康素養水平為14.18%，尚有較大的提升空間。根據《國務院關于實施健康中國行動的意見》，我國將實施健康知識普及行動，目標是到2022年和2030年，全國居民健康素養水平分別不低于22%和30%。

　　提升健康素養，掌握必要的醫學知識，能夠更好理解醫生、增進醫患信任。醫學是有局限性的，醫療也有風險，不可能包治百病。大自然有春夏秋冬，人有生老病死，這是誰也無法改變的自然規律。加拿大醫學家威廉·奧斯勒指出，醫學是一門不確定性的科學和可能性的藝術。世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有兩個相同的病人。同樣的疾病，同樣的治療方法，不同的人也可能有不同的結果。盡管現代醫學突飛猛進，但仍然有很多疾病尚無法完全治愈。只有理解生老病死的自然規律，了解醫療技術的局限性，尊重醫學和醫務人員，才能更好地認識自身的健康問題。

　　提升健康素養，還應掌握基本的急救知識、急救技能。前段時間，一位老人在銀行突發心臟病，正巧路過的兩名北京協和醫院護士緊急施救。事實上，發病時恰巧遇見醫護人員純屬小概率事件，幸運者只能是極少數。目前，我國公眾不僅缺少急救知識、急救技能，更缺少急救意識、急救設備。當有人突遇緊急情況時，最重要的是身邊的人立即施救，在急救醫生到來之前，還應及時開展現場自救互救，才有可能救人救己。判斷—打120—按壓—除顫，被稱為“心肺復蘇四部曲”。但是，由于很多公共場所缺少自動體外除顫器，絕大部分人只能夠做到“三部曲”甚至“兩部曲”。從現實需要來看，急救應該成為每個人基本的生活常識和生存技能。

　　提升健康素養，有助于識破很多保健騙局，走出很多生活誤區。生吃茄子能減肥、喝綠豆湯治心梗、生吃泥鰍養氣血……這些曾經風靡一時的養生方法，都是一些人炮制出來的“方法”。如此奇談怪論，為何還會有人追捧？說到底，是因為缺乏健康素養，容易被一些似是而非的觀點所迷惑。再比如說減肥，嘗試各種方法，幾度衣帶漸寬，幾度肥胖重現。為什么會出現這種情況？根本原因是減肥方法不科學，如饑餓療法、藥物減肥、針灸減肥、手術減肥等。一個人的身體是其生活方式的綜合反映，只有生活方式改變帶來的身體變化才是長期的。掌握健康知識、相信現代科學，才不會輕信“神醫神藥”；持之以恒地進行飲食控制和運動管理，才是科學減肥的唯一選擇。

　　健康素養是國民素質的重要標志。提升健康素養，是提高全民健康水平最根本、最經濟、最有效的措施之一。一個人的健康素養不是與生俱來的，而是需要涵養培育的。提升健康素養，知識是基礎，信念是動力，行動是目標。當全社會健康素養水平越來越高，才能托舉起健康中國。

　　《 人民日報 》（ 2019年08月15日 05 版）