據(jù)臺灣《聯(lián)合報》報道，臺灣男子鄭凱繽體重曾超150公斤，苦惱交不到女朋友，參加臺北市衛(wèi)生局舉辦的健康減重活動，半年甩掉近43公斤肥肉，得到個人績優(yōu)獎冠軍。

　　29歲的鄭凱繽，體重從小到大居高不下，他毫不在乎，認(rèn)為“減肥是明天的事”。他得知臺北衛(wèi)生局辦了健康體重管理活動，有機(jī)會帶走1 萬元(新臺幣)提貨券，馬上報名減肥。

　　“聰明吃、快樂動、天天量體重，是健康減重的不二法門。”臺北衛(wèi)生局健康管理處處長林莉如建議，每周減掉的體重以0.5公斤較適宜。

　　臺北衛(wèi)生局也提供減重小招，例如天天五蔬果、低脂少油炸、每天規(guī)律運(yùn)動至少30分鐘、減少外食和宵夜等。