中新網(wǎng)消息　據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，現(xiàn)代人壓力大，許多人都有睡眠質(zhì)量不佳的問(wèn)題，根據(jù)臺(tái)灣睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)的調(diào)查，全臺(tái)灣幾乎每五人當(dāng)中就有一個(gè)是慢性失眠患者。

　　醫(yī)生表示，長(zhǎng)期失眠問(wèn)題若不解決，高血壓和糖尿病等各種慢性疾病很容易找上門(mén)，因此，有失眠問(wèn)題的民眾，可千萬(wàn)不能大意。

　　失眠是一種癥狀，而不是一種疾病，就像是發(fā)燒或腹痛一樣，只是一種疾病前期的象征，若不好好正視失眠問(wèn)題加以改善，久而久之就要小心慢性疾病纏身了。根據(jù)調(diào)查，高血壓患者失眠盛行率達(dá)到28.7%，而糖尿病及其它心血管疾病也都超過(guò)三成，睡眠不充足也會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)機(jī)能下降，不可不注意。醫(yī)師建議，除了尋求專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，也可利用一些緩解壓力的方式幫助入睡。

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[責(zé)任編輯：劉海偉]