意外受傷是困擾中小學(xué)生運動安全的“攔路虎”，如何讓孩子們健康快樂地進行體育運動，是父母、校方乃至全社會一直在思考的問題。近日，全國首部學(xué)生體育運動安全手冊在上海面世，為當(dāng)?shù)刂行�學(xué)生提供了全面的預(yù)防處理體育運動傷害的科學(xué)方法。 

　　《學(xué)生體育運動安全手冊》封面。

　　該手冊分為小學(xué)和中學(xué)兩個版本，通過圖文并茂、漫畫人物講故事的形式，呈現(xiàn)了學(xué)生在中小學(xué)階段需要掌握的運動科學(xué)知識，和預(yù)防體育運動傷害的科學(xué)方法。小學(xué)版以圖片為主，內(nèi)容表述充滿童趣，將每個身體部位易發(fā)生的傷害事故描述成真實情景，通過卡通形象來講解情況發(fā)生的原因、救治方法和預(yù)防措施；中學(xué)版注重知識傳授，增加了人體生理、環(huán)境衛(wèi)生等內(nèi)容，主要講解運動項目中易出現(xiàn)的運動損傷。 

　　小學(xué)版更加生動、圖文并茂。

　　本部手冊的主編、上海理工大學(xué)附屬中學(xué)校長沈洪向中新網(wǎng)記者介紹：“手冊主要從學(xué)生角度出發(fā)，通過還原真實案例，用科學(xué)的方法來為學(xué)生講解如何預(yù)防并處理運動突發(fā)事件。因為這是國內(nèi)第一部有關(guān)學(xué)生運動安全的科學(xué)讀本，所以在編寫的時候會遇到一些難題，如何將具體事故以漫畫的形式，親切的展示給學(xué)生是一件不容易的事。” 

　　中學(xué)版更加注重知識的傳授。

　　上海市教委相關(guān)部門工作人員向記者介紹，為了解學(xué)生的體育運動安全教育訴求，從2012年起，教委在楊浦區(qū)、徐匯區(qū)、松江區(qū)、閔行區(qū)等6個區(qū)隨機抽取了1770名中學(xué)生開展問卷調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84.8%的學(xué)生認(rèn)為獲得體育運動安全知識主要是通過體育教師在體育課上的講解；36%的學(xué)生認(rèn)為加強自我保護意識才是避免體育運動傷害的主要方式；73.6%的學(xué)生認(rèn)為遵守體育教學(xué)規(guī)范可以避免運動傷害。 

　　手冊中還配有膳食營養(yǎng)等相關(guān)知識。

　　記者注意到，書中介紹的預(yù)防及處理意外受傷的方法多種多樣，且較為實用。平時體育鍛煉時多見的打籃球吃“蘿卜干”(戳傷)、游泳時小腿抽筋、跑步時肌肉拉傷、鏟球時跟腱受傷，引體向上手掌磨破皮等情況悉數(shù)在列。此外，手冊中還包含了合理的膳食營養(yǎng)搭配、體育運動規(guī)則簡介等有助于學(xué)生正確運動的內(nèi)容。

　　沈洪認(rèn)為，這本手冊需要校方和學(xué)生共同使用，才能形成合力、達到最佳效果。學(xué)生固然需要通過閱讀來學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)方法和知識，學(xué)校也應(yīng)該通過老師合理指導(dǎo)，確保學(xué)生真正地掌握內(nèi)容。“校方和家長一向?qū)�學(xué)生體育運動安全很重視，我們也希望能夠通過這本手冊，提高學(xué)生自我保護的水準(zhǔn)，來減輕各方的擔(dān)心和壓力。” 

　　處理手指戳傷有妙招。

　　目前手冊正在陸續(xù)發(fā)放到上海市中小學(xué)生手中。在閔行某中學(xué)就讀的初二學(xué)生小林表示，“以前在學(xué)校里運動受傷了之后都是把同學(xué)送到醫(yī)務(wù)室或者打電話給老師，有時候遇到突然的受傷會慌張，現(xiàn)在有了學(xué)習(xí)的手冊，上面的內(nèi)容很全面，平時出現(xiàn)的很多情況比如打籃球時的“蘿卜干”以及跑步時的抽筋拉傷都包含在冊內(nèi)。希望通過自己和同學(xué)們的閱讀和學(xué)習(xí)，下次出現(xiàn)這些情況的時候能快速處理�！�

　　對于孩子運動安全的問題，小林的父母也是十分關(guān)心�！昂⒆酉矚g運動，不管是在學(xué)校還是周末，都要打一會兒球。之前也一直挺擔(dān)心的，這次希望他能夠通過這個書籍認(rèn)真地學(xué)習(xí)自我保護的措施，我們家長也會跟著一起去學(xué)習(xí)，相信學(xué)校也會重視，大家一起做好孩子的運動安全保護。” 

　　手冊中處理游泳抽筋的辦法。

　　據(jù)出版社透露，上海方面對這本手冊的落實有三步計劃。首先是實施“小學(xué)體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育專項化”課程改革試點工作，在全市38所高中、23所初中、22所小學(xué)開展試點；之后再以“三課兩操兩活動”為載體，全面落實中小學(xué)生“每天校園體育活動一小時”，在全市小學(xué)推行“快樂活動日”制度；最后，上海市中小學(xué)校園體育還將深化體育課程綜合改革，加強資源融合，完善課外體育。

　　沈洪告訴記者，目前該手冊已經(jīng)在一些學(xué)校和學(xué)生中進行了試讀，效果非常不錯。接下來，手冊的編寫人員會進一步完成《學(xué)生體育運動安全手冊》教師手冊和管理手冊的編寫。在這之后，還將舉辦全市中小學(xué)生知識競賽，以這種形式對相關(guān)內(nèi)容更深入的宣傳和解讀。 (張一凡)